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Artiste folk indépendant (et ancien Conséquence Artiste du mois) Faye Webster parle de sa lutte contre l’isolement et la dépression dans le dernier épisode de la Y aller podcast avec le Dr Mike Friedman.
Le Je sais que je suis drôle haha l’auteure-compositrice-interprète partage son expérience d’isolement pendant la pandémie, ce à quoi beaucoup d’entre nous peuvent s’identifier. En tant qu’êtres humains, nous aspirons souvent à nous connecter avec les autres, et la pandémie a, dans de nombreux cas, radicalement changé et interféré avec la façon dont nous nous connectons avec les gens. Webster décrit comment elle aborde sa santé mentale comme un processus continu et expérimental par lequel elle est toujours à la recherche de moyens nouveaux et améliorés d’améliorer son bien-être émotionnel.
Une façon la Club des millionnaires d’Atlanta L’artiste a choisi de faire face à la pandémie en se connectant à elle-même à travers son écriture de chansons. Nous pensons souvent que la connexion est quelque chose qui est juste entre les gens, mais c’est quelque chose que nous pouvons ressentir en nous-mêmes. Et en fait, lorsque nous nous sentons isolés et déconnectés des autres, cela peut souvent être une stratégie très efficace de commencer par s’assurer que nous nous connectons à nous-mêmes – comprendre qui nous sommes, comment nous nous sentons et ce que nous espérons faire dans nos vies. Plus nous nous reconnectons avec nous-mêmes, nous nous sentirons réellement plus capables de sortir dans le monde pour nous connecter avec les autres afin de nous sentir moins isolés.
Y aller est une série d’entretiens dans laquelle le Dr Mike Friedman, psychologue clinicien et coach de vie, discute avec des musiciens du carrefour où la musique et la santé mentale se rencontrent. Le Dr Mike s’entretient avec des musiciens qui se sont mobilisés pour partager leur merveilleux travail avec nous et qui partagent maintenant les détails intimes de leur parcours dans la vie avec la maladie mentale. Le Dr Mike pose les questions difficiles et a les conversations difficiles, afin que nous puissions faire la lumière sur le sujet difficile de la maladie mentale afin que nous puissions tous sortir de l’obscurité, mettre fin à la stigmatisation de la maladie mentale et obtenir le soins dont nous avons besoin.
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Si vous avez besoin d’aide en santé mentale, visitez la page des ressources Sound Mind Live pour une liste de lignes d’assistance, de programmes communautaires, de liens thérapeutiques et plus encore.
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