Sortir de la Y aller avec le Dr Mike podcast présenté par Conséquence et Sound Mind Live, la colonne mensuelle « Ask Dr. Mike » est là pour répondre aux questions des auditeurs. Alors que nous terminons le mois de la fierté, le Dr Mike est là pour nous guider à travers les effets sur la santé mentale de la discrimination anti-LGBTQ+.
Au cours du dernier mois de Pride, les membres de la communauté queer et leurs alliés ont célébré à quel point il peut être merveilleux et valorisant de pouvoir explorer, embrasser et exprimer librement leur sexualité et leur identité de genre authentiques. Être capable de vivre ouvertement en tant que personne LGBTQ+ peut radicalement renforcer le sentiment de santé mentale et de bien-être d’un individu. L’esprit de Pride est de construire un monde dans lequel chacun peut vivre de manière libre et ouverte pour embrasser qui il est et aimer qui il veut.
Dans un monde idéal, nous connaissons notre genre et notre sexualité dès le plus jeune âge et nous avons une famille, des amis, des écoles et des entreprises qui nous soutiennent et nous font nous sentir en sécurité et soutenus. Malheureusement, de nombreuses personnes ont du mal à comprendre et à adopter leur identité de genre et leur sexualité authentiques, et sont souvent confrontées à la discrimination tout au long de leur vie.
Les membres de la communauté LGBTQ+ courent un risque important d’être confrontés à de nombreuses formes de mauvais traitements – des blagues apparemment bénignes aux agressions physiques, en passant par le déni de l’égalité des droits en vertu de la loi. Les personnes queer peuvent être confrontées à la critique, au rejet et à diverses formes d’abus de la part de leur propre famille, tout en faisant face à la discrimination dans la vie publique comme le travail ou la politique. La récente décision de la Cour suprême sur Dobbs c. Jackson Women’s Health Organization a soulevé le spectre d’une égalité réduite devant la loi pour les personnes LGBTQ+, y compris la possible perte de l’égalité du mariage.
Le stress émotionnel, physique, social et financier de ces types de préjugés et de discrimination anti-LGBTQ+ peut être incroyablement préjudiciable à la santé mentale et au bien-être des membres de la communauté queer. En fait, la recherche a montré qu’un tel sectarisme prédit une augmentation de la dépression, de l’anxiété et de la toxicomanie dans la communauté queer. Il est donc essentiel que nous travaillions non seulement sur la réduction des comportements et des croyances anti-LGBTQ+, mais que nous aidions également les personnes queer à faire face à cette discrimination afin de minimiser les effets potentiellement néfastes sur la santé mentale.
Ce mois-ci sur le Aller là-bas avec le podcast du Dr Mike, nous avons parlé avec les musiciens SOAK, MUNA et The Aces des facteurs de stress uniques auxquels les membres de la communauté queer sont confrontés. En plus de partager leurs propres expériences, chaque artiste a partagé ses propres histoires sur la façon de faire face aux effets néfastes sur la santé mentale auxquels il était confronté. Sur la base de ces discussions, voici quatre stratégies et concepts possibles qui peuvent aider à gérer les effets négatifs sur la santé mentale des préjugés et de la discrimination anti-LGBTQ+ :